Turanga iPad Whakaritea, Nga Kaipupuri Papa.
E ai ki nga rangahau maakete, kei te piki haere te rahinga o te hunga kaumātua e whakamahi peere kaukau waewae i ia tau. I te wa ano, ka nui ake te aro ki te tiaki hauora. Ko te miihini tiimata kotahi ka ngawari ake mo nga kaumatua.
Ko te tikanga whakamahana hurihanga hou e mau ana, e whakarere ana i te tikanga whakamahana tere tuku iho. Karekau he waahi ka wera i te taha o te huānga whakawera, kaua hoki e wera ki etahi atu waahi. Ko te huarahi o te whakamahana whakamahana ka whakarite kia rite te wera o te wai, ka pai ake te whakamahana.
He maha nga acupoints kei roto i te kapu o te waewae, ka taea e nga roera mirimiri te whakaihiihi i nga acupoints o te waewae, ko te tukanga o te mirimiri hurihuri he tata atu ki te ahua o te maihao te pehi, te mirimiri me te mirimiri. Mahi tahi me te wai wera, ehara i te mea ka whakaiti noa i te mamae o te waewae, engari ka whakatairanga i te tohanga toto katoa o te tinana, ka awhina i te ngenge o te tinana katoa.
Ko te hoahoa hohonu e tika ana ka taea e tatou te ruku i o tatou waewae kia hohonu ake, ka taea te ruku ki runga ake o te kuao kau, ka mau mai i te tino wheako whakangao waewae.
Ko te mana pamahana 1 e whakahaere ana i te pāmahana wai kia kaua e neke ake i te 50 nga nekehanga kia kore ai e wera rawa te wera o te wai. Ka rahua te mana pāmahana 1, ka maroke ranei te hua na te kore o te wai, ka timata te mana o te pāmahana 2 ki te mahi kia pono ake te mana o te hua.
He pai ki te mirimiri paanga o te pou wai ki te whakamarie o nga ngaru moana. Ka taea te whakaka, te whakaweto ranei te rama manawa tae ki te whakapouri i nga waewae me te kore e ngaro te tikanga o te pūtaiao me te hangarau, me te taapiri i etahi tae ki te po. Ka taea e koe te pai ki te kaukau waewae me te kore e huri i te rama.
Tuhipoka mo te whakamahi:
1. I mua i te whakamahi, me tapiri he wai e tika ana ki roto i te pati waewae i mua i te hiko. Ka whakakorehia te hiko ina karekau he wai, ki te kore ka pakaru te miihini na te wera maroke
2. Kaua e tapirihia he wai ki tua atu i te taumata o te wai teitei i roto i te tinana kia kore ai e puhake i te puna wai kaukau
3. Kaua e tapirihia te wai wera wera. Ko te pāmahana wai i roto i te peere ka eke ki te 50 ° C ki runga ake ranei. Hei aukati i te wera, kei roto te miihini katoa i roto i te aratau tatari, ka whakaatu te mata i te waehere hapa E1. Ki te hiahia kia whakamahia ano, wetewetehia ano te mono taura hiko i muri i te ekenga o te pāmahana wai ki te pāmahana haumaru o 50 ° C, ka whakamahi i muri i te whakauru i te hiko.
4. Karekau e taea te whakamahi tahi te patene kotahi me te whakahoromata mohio, engari ka taea te whakahoroa i te tuatahi katahi ka ruia.
5. He mea noa ki te tango i nga pata wai me nga wai i roto i te miihini. Ko nga hua o te wai ka uru ki te whakamatautau tirotiro wai i mua i te wehe atu i te wheketere. Na te hanganga o roto motuhake, kaore e taea te tango katoa i muri i te tirotiro, na te miihini kua riro ka whai toenga wai me nga wai.
6. Ka katia te uhi i te wa o te whakahoromatatanga mohio, ka puta te ozone, karekau he whakahoromata kokonga mate.
7. Mēnā me tāpirihia ngā rongoā mārō i te wā kaukau waewae, tēnā takaia ngā raau taero ki te whāriki ka hoatu ki roto ki te pouaka rongoa hei whakamahi, kia kore ai e aukati nga toenga tarukino i te mata tātari me te paipa o roto o te miihini, ka puta te miihini. korenga
8. Mo nga turoro me te mate huka, te mate pukupuku, te cerebrovascular, te dermatosis me etahi atu mate, kaore i te tūtohutia te hiku waewae. Mena e tika ana, me whai i nga tohutohu a te taote